علت‌های شایع ریزش مو چیست؟

ریزش مو می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد از رایج‌ترین آن‌ها موارد زیر می‌باشد:

• ریزش مو ناشی از ژنتیک
• ریزش مو ناشی از اختلالات هورمونی
• ریزش مو ناشی از استرس

ریزش مو ناشی از ژنتیک:

ریزش مو ارثی یکی از شایع ترین علل ریزش مو است که ممکن است هم آقایان و هم خانم‌ها در هر سنی با آن مواجه شوند. ریزش موی ارثی، یک مشکل طبیعی است که با ترکیبی از ژنتیک، سطح هورمون و فرآیند پیری به وجود می‌آید و به طور معمول علائم آن  از سن 20 الی 30 سالگی مشاهده می‌شود.  علت ریزش موی ارثی مردان به دلیل اختلال در هورمون تستسترون است که باعث تغییر چرخه طبیعی رشد مو می‌شود.

حتما بخوانید: چرا به ریزش مو دچار هستم؟

در این حالت یک محصول از هورمون تستسترون، به نام دی هیدروتسترون، به فولیکول مو متصل می‌شود و به مرور زمان باعث ریزش مو و نازک شدن تارها می‌شود.

راه تشخیص ریزش مو ارثی:

ریزش مو ارثی معمولا با نازک شدن مو آغاز می‌شود و با ریزش مو در قسمت‌های پوست سر پیشرفت می‌کند. در

مردان این الگو اصطلاحا الگوی M  شکل گفته می‌شود که ریزش مو از جلوی سر شروع می‌شود و به وسط کف سر میرسد. در بانوان نیز این الگو وجود دارد اما با این تفاوت که پنهان‌تر است و خط مو روی پیشانی باقی می‌ماند.

اما باید توجه داشت که ریزش مو در هر نقطه از پوست سر غیر معمول است و علت آن می‌تواند به دلیل بیماری‌هایی چون آلوپسی، عفونت‌های قارچی و … باشد.

ریزش مو ناشی از اختلالات هورمونی:

هورمون ها از مواد شیمیایی و استروئیدی تشکیل شده‌اند و توسط غدد مختلف درون ریز تولید می‌شوند. تا زمانی که تعادل بین هورمون‌ها برقرار باشد، رشد موها حالت طبیعی خود را ادامه می‌دهند. زمانی که تعادل بین هورمون‌ها بر هم بخورد، ریزش مو‌ها به وجود می‌آید.

از جمله هورمون‌هایی که در رشد مو تاثیرگذار هستند، هورمون‌های جنسی زنانه و مردانه، غده تیروئید و هورمون انسولین.

حتما بخوانید: قرص تقویت کننده مو هیربرست

هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه:

در صورتی که هرکدام از هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه، مثل تستست

رون که هورمون مردانه است و استروژن و پروژسترون که هورمون زنانه است، دچارعدم تعادل شوند مشکل ریزش مو یا حتی پرمویی در زنان پیش می‌آید.

حتما بخوانید: قرص رشد مو آقایان هیربرست

غده تیروئید:

غده تیروئید یکی از مهم‌ترین غده‌های موجود در بدن انسان است که با ترشح هورمون‌های مختلف به سلامت بدن انسان کمک می‌کند. در صورتی که این غده دچار مشکلاتی همچون کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید شود، باعث ریزش مو می‌شود بنابراین باید با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای مربوطه، به حفظ تعادل این هورمون‌ها کمک کنیم.

هورمون انسولین:

هورمون انسولین از دیگر هورمون‌های مهم بدن انسان است که وظیفه حفظ تعادل قند خون را به عهده دارد. عمدتا ریزش مویی که منشا آن هورمون انسولین باشد، به دلیل نادرست بودن تغذیه و سبک زندگی فرد است و باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، تعادل در میزان این هورمون را برقرار کند.

راه تشخیص ریزش مو هورمونی:

• ریزش مو پراکنده: در این نوع ریزش، قسمت مشخصی در سر وجود ندارد که دچار ریزش شود و به صورت کلی فرد روزانه بیشتر از 50 الی 100 عدد تار مو از دست می‌دهد.
• ریزش مو در قسمت شقیقه‌ها و جلوی سر: کم شدن مو در این قسمت‌ها می‌تواند به دلیل ریزش مو هورمونی باشد.
  

ریزش مو ناشی از استرس:

همانطور که در بالاتر گفتیم عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی، مشکلات هورمونی، مشکلات ژنتیکی و ارثی و… در ریزش مو تاثیرگذار هستند. یکی دیگر از مشخصه‌های ریزش مو سلامت روان می‌باشد.

حتما بخوانید: شامپو کافئین آلپسین مدل c1

راه‌ کاهش ریزش مو ناشی از استرس:

در صورتی که فرد دارای شرایط روحی مناسب نباشد و دچار استرس یا افسردگی باشد دچار ریزش مو می‌شود. در این حالت باید از راه‌هایی مانند ورزش کردن، انجام دادن کارهای مورد علاقه، معاشرت با دوستان و … استفاده کرد تا بتوان با افزایش هورمون‌هایی که باعث شادی و خوشحالی می‌شوند، سطح افسردگی و استرس را کاهش داد.

اگر بدن تحت استرس قرار بگیرد فاز رشد در چرخه رشد مو ممکن است متوقف شود، و این می‌تواند فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت کند. فاز استراحت طولانی می‌تواند از رشد مو جلوگیری کند.

با انجام دادن روش‌هایی که قبل‌تر گفته شد میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد، دراین بین باید توجه داشته باشید که ممکن است نتایج در لحظه قابل مشاهده نباشد و باید به بدن خود فرصت دهید و از مکمل‌های تقویتی استفاده کنید تا مشکل ریزش مو برطرف شود.

حتما بخوانید: مکمل‌های تقویتی