همان‌طور که می‌دانید پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است، بنابراین مراقبت از پوست برای حفظ سلامت عمومی بسیار مهم است. علاوه بر این سلامت پوست در جذابیت و زیبایی ظاهر نیز نقش بسیار چشمگیری و انکار ناپذیری دارد. شاید شما نیز به این فکر افتاده باشید که برای زیبایی و سلامت پوستتان دست به اقداماتی بزنید و شاید شما نیز با دیدن تنوع بسیار زیاد محصولات پوستی و تبلیغات مراکز فیشیال سردرگم شده باشید. البته شاید هم با خرید استفاده یک محصول پوستی اشتباه که با پوستتان سازگار نیست، به پوستتان آسیب وارد کرده‌اید و یا شاید همچنان ناآگاهانه به استفاده از محصولات اشتباه ادامه می‌دهید. اما راه‌حل چیست؟ اولین گام برای روتین پوستی مناسب، مراقبت و رسیدگی به پوست چیست؟ قطعاً اولین قدم تشخیص نوع پوست است. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا شما را در تشخیص نوع پوستتان راهنمایی کنیم.
چرا تشخیص نوع پوست مهم است؟
متخصصان پوست همواره به اهمیت انتخاب محصول مراقبت از پوست و زیبایی باتوجه‌به نوع پوست تأکید می‌کنند. زیرا اگر محصول انتخابی شما مناسب پوستتان نباشد نه‌تنها مؤثر واقع نخواهد شد بلکه می‌تواند منجر به آسیب نیز بشود؛ بنابراین برای خرید هر نوع محصول پوستی از یک مرطوب‌کننده ساده گرفته تا محصولات زیبایی و مراقبتی باید نوع پوستتان را بشناسید.
نوع پوست به میزان آب و چربی پوست بستگی دارد. اگر این دو عامل تعادل نداشته باشند پوست شما آسیب می‌بیند. به‌عنوان‌مثال، اگر پوست شما بیش از حد چربی داشته باشد، ممکن است بیشتر مستعد شیوع آکنه باشید و پوست شما براق به نظر برسد. محصولات مراقبت از پوست طراحی شده برای پوست‌های چرب، فاقد چربی هستند و ممکن است دارای موادی باشند که برای کمک به تعادل مجدد سطح چربی در پوست طراحی شده باشند.
مشکل دیگری که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند خشکی پوست است که به دلیل کمبود آب در پوست ایجاد می‌شود. علاوه بر احساس خارش و سفت شدن پوست، پوست خشک به طور مشهودی پوسته‌پوسته به نظر می‌رسد و حتی می‌تواند باعث ایجاد خطوط ریز شود. محصولاتی که با درنظرگرفتن پوست خشک طراحی می‌شوند معمولاً بر پایه آب هستند تا رطوبت موردنیاز پوست را تأمین کنند.
امکان داشتن پوست مختلط نیز وجود دارد. این بدان معناست که برخی از نواحی صورت چرب و برخی دیگر خشک خواهند شد. افراد با این نوع پوست ممکن است بخواهند از محصولاتی که مخصوص پوست‌های مختلط طراحی شده‌اند، استفاده کنند یا از محصولات مختلف در نواحی مختلف صورت خود استفاده کنند. در نهایت پوست معمولی وجود دارد. افراد با این نوع پوست تعادل مناسبی از چربی و آب دارند.
آشنایی با انواع پوست
بنا بر تحقیقات آکادمی پوست آمریکا (AAD)، پنج نوع پوست وجود دارد: چرب، خشک، معمولی، مختلط و حساس. هر نوع پوست مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و نیازهای منحصربه‌فرد خود را دارد. شما با درک اینکه چه نوع پوستی دارید، می‌توانید بنا بر نیاز پوستتان از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید.
پوست چرب
پوست چرب مقدار زیادی سبوم (چربی) تولید می‌کند که باعث می‌شود پوست براق به نظر برسد و احساس چربی داشته باشد – به‌خصوص در سراسر ناحیه T( پیشانی، بینی و چانه). طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، افرادی که پوست چرب دارند ممکن است چین‌وچروک کمتری داشته باشند، اما ممکن است بیشتر مستعد بزرگ‌شدن منافذ، لک‌های آکنه، جوش‌های سرسیاه و سرسفید باشند.
به‌خاطر داشته باشید که فقط به دلیل اینکه پوست چرب، چربی طبیعی بیشتری تولید می‌کند، به این معنی نیست که نسبت به سایر انواع پوست به رطوبت کمتری نیاز دارد. برای مراقبت از بوست چرب باید از محصولاتی استفاده کنید که منافذ پوستتان را مسدود نکند و باعث ایجاد جوش نشود و پوستتان را آبرسانی و تغذیه کند. روتین ایده‌آل پوست چرب باید دارای یک پاک‌کننده ملایم و کف‌کننده باشد که به طور مؤثر آلودگی، چربی اضافی و سایر ناخالصی‌ها را از بین ببرد. همچنین باید حاوی یک مرطوب‌کننده سبک، بدون چربی و غیر کومدون زا باشد که رطوبت موردنیاز پوست چرب را تأمین کند.
پوست خشک
پوست خشک معمولاً چربی طبیعی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می‌کند. به همین دلیل ممکن است زبر و کدر به نظر برسد و حتی گاهی اوقات پوسته‌پوسته نیز بشود. افرادی که پوست خشک دارند اغلب در پوست صورتشان احساس سفتی و کشیدگی می‌کنند. اگر میزان آب پوست افرادی که پوست خشک دارند خیلی کمتر از حد نرمال بشود، ممکن است در صورتشان خطوط ریز مشاهده شود. علاوه بر این، ممکن است دچار خارش یا تحریک شود.
روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک باید شامل مواد ملایم، تسکین‌دهنده و آبرسانی باشد که به حفظ سد رطوبتی محافظ پوست کمک می‌کند – مانند سرامیدها. برای انواع پوست‌های خشک، از دوش گرفتن بیش از حد طولانی و داغ خودداری کنید. در طول روز چندبار پوست خود را مرطوب کنید.
پوست مختلط
نوع پوست مختلط پوستی است که دو یا چند ویژگی مشخص مانند خشکی و چربی را در نواحی مختلف نشان می‌دهد. اغلب، افرادی که پوست مختلط دارند، ناحیه T چرب‌تری (پیشانی، بینی و چانه) دارند، درحالی‌که گونه‌هایشان خشک‌تر می‌شود.
این نوع پوست در فصول مختلف سال و به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی می‌تواند متفاوت باشد. پاک‌سازی و آبرسانی مؤثر کلید مراقبت از پوستی است که در بعضی جاها چرب یا نرمال و در بعضی جاها خشک است.
پوست حساس
پوست حساس اغلب به‌عنوان یک نوع پوست شناخته می‌شود، اما ممکن است پوست حساس چرب، پوست حساس خشک یا پوست حساس معمولی داشته باشید. صرف‌نظر از اینکه چه نوع پوستی دارید، اگر پوست حساسی دارید، ممکن است قرمز به نظر برسد و احساس سوزش، خارش یا خشکی داشته باشید. این علائم ممکن است مربوط به داشتن پوستی باشد که در برابر محرک‌های خارجی آسیب‌پذیرتر است و ممکن است توسط مواد خاصی مانند رنگ‌ها یا عطرها و همچنین عوامل محیطی تحریک شود.
اگر پوست حساسی دارید، ممکن است بتوانید تعیین کنید که چه چیزی باعث حساسیت شما می‌شود و از پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها یا سایر محصولات حاوی آن مواد خاص اجتناب کنید.
پوست معمولی
پوست معمولی متعادل است؛ یعنی نه خیلی خشک و نه خیلی چرب است. مستعد جوش زدن، پوسته‌پوسته شدن یا چرب شدن یا سفت شدن نیست. افراد با پوست معمولی معمولاً دارای منافذ کوچک و بافت پوستی صاف هستند و کمتر مستعد حساسیت یا لک هستند. بااین‌حال، علی‌رغم این واقعیت که پوست معمولی هیچ مشکل یا نگرانی خاصی ندارد، باز هم نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. روتین ایده‌آل پوست نرمال به حفظ رطوبت پوست و مراقبت از سد محافظ پوست شما کمک می‌کند.
چگونه نوع پوست خود را در خانه تشخیص دهیم؟
اگر توصیف انواع پوست به شما کمک نکرد تا به نتیجه برسید، آزمایش‌های متعددی وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید تا به شما در تعیین نوع پوست کمک کند. در اینجا دو روش وجود دارد که می‌توانید استفاده کنید.
روش اول
این تست خانگی به شما این امکان را می‌دهد که با مشاهده رفتار پوست خود پس از پاک‌سازی، نوع پوست خود را تشخیص دهید.
- برای شروع، صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید، سپس به‌آرامی آن را خشک کنید.
- 30 دقیقه صبر کنید.
- اگر پوست شما براق به نظر می‌رسد، احتمالاً پوست چرب دارید.
- اگر احساس سفت و پوسته‌پوسته شدن یا پوسته‌پوسته شدن دارید، احتمالاً پوست خشکی دارید.
- اگر درخشش فقط در ناحیه T شما باشد، احتمالاً پوست مختلط دارید.
- اگر پوست شما هیدراته و راحت است، اما چرب نیست، احتمالاً پوست طبیعی دارید.
روش دوم
هنگامی که ورقه‌های لکه بر روی پوست فشار داده می‌شوند، روغن را جذب می‌کنند – و می‌توانید از آنها برای کمک به درک نوع پوست خود استفاده کنید.
- پس از شستن صورت خود با یک پاک‌کننده ملایم، آن را خشک کنید و 30 دقیقه صبر کنید.
- ورقه‌های بلات را به نواحی مختلف صورت خود فشار دهید، سپس ورقه‌ها را جلو نور بگیرید تا علائم روغن را ببینید.
- اگر ورقه‌ها مقدار زیادی روغن از تمام نواحی صورت جذب کرده باشند، پوست شما چرب است.
- اگر چربی جذب نکرده باشند، احتمالاً پوست خشکی دارید.
- اگر ورقه‌ها فقط مقدار کمی روغن از ناحیه T شما جذب کنند، پوست مختلط دارید.
- اگر فقط حداقل چربی را از هر ناحیه از صورت خود می‌بینید، به‌احتمال زیاد پوست طبیعی دارید.
مهم است که به‌خاطر داشته باشید که هر نوع پوستی نیز می‌تواند حساس یا مستعد جوش زدن آکنه باشد، اگرچه افرادی که پوست معمولی دارند ممکن است کمتر این مورد را تجربه کنند. بااین‌حال، با محصولات مناسب، می‌توانید از پوست خود مراقبت کنید و درعین‌حال نگرانی‌هایی مانند حساسیت و لک‌های آکنه را برطرف کنید. در صورت شک، برای ارزیابی شخصی پوست و راهنمایی در مورد بهترین روال مراقبت از پوست برای نوع پوست خود، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
