نحوه استفاده از رتینول

نحوه استفاده از رتینول 

برای دانستن شیوه استفاده صحیح از رتینول در ابتدا باید با ماهیت این ماده آشنا شویم. به احتمال زیاد، شما در مورد فواید کاهش چین و چروک رتینول شنیده‌اید. اما ممکن است ندانید که دقیقا این ماده تشکیل‌دهنده ارزشمند چیست و چه کاری با پوست شما می کند. در اصل، رتینول به گروهی از ترکیبات معروف به رتینوئیدها تعلق دارد که از ویتامین A غنی شده‌اند. رتینول را به عنوان یک  تشکیل‌دهنده مهم در بسیاری از سرم‌ها و کرم‌های ضد پیری پیدا خواهید کرد. این ماده،  برای درمان مشکلات پوستی افراد بالغ و همچنین آکنه نوجوانی استفاده می شود.

حتما بخوانید: فوم پاک کننده آکنه معجزه سی روزه سام بای می

درخشندگی و سلامت پوست صورت در زیبایی ظاهری تاثیر چشمگیری دارند. عوامل مختلفی مانند افزایش سن و آلودگی های محیطی پوست را دستخوش تغییرات میکنند. بروز لک و تیرگی، چین و چروک و آکنه برای همه افراد ناخوشایند است. رتینول دقیقا همان ماده محبوب متخصصان پوست که به شما توصیه میکنند.

ویتامین A فراوان موجود در رتینول سبب افزایش کلاژن سازی  پوست می شود. همچنین نتایج موجود حاکی از این است که رتینول سبب بهبود بافت پوست، افزایش تولید کلاژن و کاهش نقاط تیره پوست می شود. رتینول  خطوط ظریف و چین و چروک را کاهش می‌دهد، میزان رطوبت پوست را بهبود می بخشد و آکنه را درمان می‌کند.

طبق نظر متخصصان این حوزه ، رتینول همچنین می‌تواند لایه میانی (‏لایه زیر سطح پوست)‏را در طول زمان ضخیم تر کند. در نتیجه استفاده منظم از رتینول باعث می‌شود پوست سالم‌تر و جوان تر به نظر برسد. به همین علت است که  دوست داران زیبایی در سراسر جهان به طور جدی از این منبع مغزی برای درمان پوست نام می برند.

حتما بخوانید: سرم رتینول اسکوالان اوردینری

مراحل قدم به قدم استفاده از رتینول

در ابتدا سرم یا کرم حاوی رتینول مناسب پوست خود  را خریداری نمایید. هرگز به دنبال محصولاتی با درصد رتینول بالا نباشید. مقدار مورد تایید سازمان جهانی بهداشت، درصد 0.1 است . همچنین اگر تا کنون از رتینول استفاده نکرده اید، به شما پیشنهاد میکنیم از محصولاتی با درصد کم  0.05 شروع کنید. پس برای شروع اصلا از دوز سنگین رتینول استفاده نکنید.

‌

چه ساعتی از شبانه روز از رتینول استفاده کنیم ؟

بهترین زمان استفاده از کرم رتینول، شب قبل از خواب می باشد. اگر رتینول برای مدت طولانی (‏مثلا یک شب)‏بر روی صورت شما بدون مالیدن، ضربه زدن و یا مزاحمت باقی بماند، عملکرد بهتری خواهد داشت. پوست ظریف صورت شما نیز در شب نفوذپذیرتر است. بنابراین کرم رتینول را در روتین مراقبت از پوست صورت خود هنگام شب به کار ببرید.

صورت را با یک شوینده متناسب با نوع پوست خود بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. 20 دقیقه منتظر بمانید تا پوست شما کاملا خشک شود. این نکته بسیار حائز اهمیت است،چرا که مصرف رتینول بر روی پوست مرطوب سبب نفوذ عمیق به پوست شما می شود. در واقع اگر 20 دقیقه صبر نکنید و تصمیم بگیرید که کرم را پیش از موعد به کار ببرید، ممکن است هرگونه رطوبت باقی مانده با رتینول، تعامل داشته باشد و باعث تحریک، قرمزی، و پوسته پوسته شدن شود.

 رتینول در بخش هایی از پوست که نازک تر است احتمال ایجاد التهاب دارد. بنابراین لازم است که از یک کرم دور چشم استفاده نمایید. کرم دور چشم به مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم شما کمک می‌کند.

در این مرحله (‏۳.۲ میلی متر) ‏از کرم رتینول را بر روی نوک انگشت خود فشار دهید. این میزان باید به اندازه یک نخود باشد که برای کل صورت کافی است . اگر از مقدار گفته شده بیشتر استفاده کنید ممکن است پوست شما ملتهب شد.

کرم را با استفاده از حرکات دایره‌ای کوچک نوک انگشتان به پوست صورت خود بمالید. حدود نیمی از کرم رتینول را که بر روی نوک انگشت شما قرار دارد بردارید و آن را به آرامی بر روی پیشانی خود پخش کنید. سپس بقیه آن را  با استفاده از نوک انگشتان هر دو دست روی گونه‌ها و چانه و دور چشمان خود به آرامی ماساژ دهید . این کار را تا زمانی که کل کرم به صورت یک دست روی پوست شما پخش شود ادامه دهید.

حتما بخوانید: کپسول رتینول مای ویتامینز

اگر میخواهید بعد از رتینول، روتین پوستی خود را اجرا کنید، باید منتظر بمانید تا سرم کاملا جذب شود.  چرا که استفاده از مرطوب کننده از خشکی احتمالی پوست در واکنش با رتینول نیز جلوگیری میکند. بعد از 20 دقیقه می توانید لوسیون مرطوب کننده و آبرسان خود را استفاده نمایید. همچنین می توانید این 20 دقیقه را به انجام کارهای روزمره خود مثل کتاب خواندن یا دیدن تلویزیون مشغول شوید.

اگر در روز بعد از استفاده رتینول، بیرون از خانه هستید، ضد آفتاب را فراموش نکنید. رتینول پوست شما را نسبت به اشعه فرابنفش خورشید بسیار حساس میکند. به همین خاطر میتواند موجب آفتاب سوختگی شدید و بروز لک های پوستی گردد. برای حفاظت مناسب در برابر اشعه های UVA و UVB از ضد آفتاب با SPF  حداقل 50 استفاده کنید.

‌‌

در صورتی که بعد از استفاده از رتینول احساس خشکی پوست داشتید، حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین می توانید مقدار مصرفی مرطوب کننده خودرا افزایش دهید . خشکی پوست در فصل زمستان و مناطق سردسیر شدید تر است. اگر خشکی پوست شما با استفاده از مرطوب کننده بهبود نیافت، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید. احتمالا شما به  ویتامین A حساسیت دارید. در این صورت پزشک برای شما، یک محصول جایگزین رتینول ویتامینA تجویز میکند.

از چه سنی استفاده از رتینول را شروع کنیم؟

متخصصین پوست و زیبایی، توصیه میکنند که از سن 30 سالگی به بعد رتینول را در روتین پوستی خود قرار دهید. چون زمانی است که سطح کلاژن در پوست با سرعت بیشتری شروع به کاهش می‌کند. استفاده از یک محصول سرعت بخش کلاژن سازی میتواند از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک  جلوگیری نماید.

خوب است بدانید رتینول فقط مختص افراد بالای 30 سال نیست. در واقع تمام سنین میتوانند از مزایای جذاب  این محصول بهره مند شوند. متخصصان پوست از رتینوئید برای نوجوانان مبتلا به آکنه استفاده می‌کنند. اغلب پزشکان به فواید طولانی مدت آن اشاره میکنند. همچنین توصیه میکنند که حتی بعد از درمان آکنه به استفاده از رتینوئید ها ادامه دهند.

چرا برخی از انواع پوست به رتینول واکنش می‌دهند؟

برخی از پوست ها ممکن است به رتینول حساس باشند. ممکن است، علت این حساسیت خشکی زمینه ای پوست باشد. از دیگر دلایل بروز علائم، مصرف بیش از حد مجاز و ترکیب رتینول با دیگر محصولات پوستی است.

حتما بخوانید: فواید سرم رتینول

اگر پوست به رتینول واکنش نشان داد چه کار کنیم ؟

واکنش پوست به رتینول، معمولا به صورت خشکی، پوسته پوسته پوسته شدن، قرمزی و التهاب است. این علائم با توجه به نوع پوست میزان شدت متفاوتی دارند که کنترلشان سخت نیست. برای مدت کوتاهی، مصرف رتینول را قطع کنید. سایر محصولات پوستی و آرایشی را چند روزی مصرف نکنید و روتین خود را به یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر محدود کنید. بعد از بهبود علائم میتوانید مجدد مصرف رتینول را شروع کنید. توجه کنید که استفاده کم‌تر اما در یک برنامه منظم می‌تواند راهی برای بهبود علائم تحمل باشد.

چه زمانی باید انتظار نتایج را داشت؟

مانند هر محصول مراقبت از پوست دیگر، کلید مشاهده نتایج، استفاده مداوم است. رتینول به سرعت نتایج قابل‌مشاهده ای نخواهد داشت ، بنابراین داشتن صبر و شکیبای لازم است. به گفته متخصصان زیبایی بهبود در تغییرات بافتی حدود دو تا چهار ماه طول می‌کشد تا مشاهده شود. با ادامه استفاده، تغییرات مثبت و بیشتری را خواهید دید. بنابراین رتینول مورد علاقه خود را پیدا کرده و به آن وفادار بمانید تا نتیجه حاصل شود.